Teambuilding "Starke Frauen"

Das Teambuilding ist konzipiert für Frauen-Teams, die täglich „ihre Frau ­stehen“ und noch mehr zusammenwachsen wollen, indem sie körperlich aktiv etwas über Selbst­behauptung und Präven­tion mit Elementen der Selbstverteidigung erfahren. Zentrales Thema dieses praxisorientierten Events ist die Verstärkung des Teamgeistes durch das Erleben des Selbst als auch des Anderen in ungewohnten Situationen.

Selbstverteidigung ist vor allem Selbsterfahrung. Sie lernen, körper­lich, geistig und mental mit Stress-Situationen umzugehen. So werden Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit und Aufmerksamkeit geschult und die Teamkultur gefördert.

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